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正文

序言

前言

概论

第一章冥想的意义

第二章冥想的状态

第三章冥想的目标

第四章冥想的益处

第五章瑜伽系统中的冥想

第六章吠檀多中的冥想

第七章关于冥想的神圣文本

第八章冥想中的三个关键要素

第九章瑜伽和吠檀多中的冥想对象

第十章冥想神的形象

第十一章冥想神圣的化身

第十二章冥想神为内在深处的自我和

第十三章冥想原人

第十四章冥想圣言唵

第十五章冥想歌雅特瑞曼陀罗

第十六章冥想伟大的吠陀圣言

第十七章冥想一段神圣的经文、一个圣言

第十八章冥想的中心

第十九章二元论、非二元论和中心

第二十章心意的撤回与专注

第二十一章体式

第二十二章时间和地点，灵性振动和地理方向

第二十三章身体状况、饮食习惯和实践

第二十四章自我分析

第二十五章神秘的崇拜

第二十六章持咒

第二十七章调息

第二十八章进展的里程碑

第二十九章神秘体验和觉悟

第三十章性格的转变

第三十一章圣典里描述的冥想进展

第三十二章冥想中的障碍以及克服方法

译后记