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正文

引言

导读：活在当下

序言

前言

第一节开悟的最大障碍

第二节从你的大脑中解放出来

第三节超越你的思维

第四节情绪：身体对思维的反应

第一节别在当下制造更多的痛苦

第二节瓦解你的痛苦之身

第三节小我对痛苦之身的认同

第四节恐惧的起源

第五节小我对圆满的追寻

第一节别在思维中寻找你自己

第二节终结时间的幻象

第三节任何事物都不能存在于当下时刻之外

第四节进入灵性殿堂的关键

第五节汲取当下的力量

第六节摆脱心理时间

第七节消极心态和痛苦根植于时间之中

第八节在生活情境中寻找你的生命

第九节所有的问题都是思维的幻象

第十节意识演化过程中的重大跃进

第十一节本体的喜悦

第一节丧失当下时刻：幻象的核心

第二节一般的无意识和深层的无意识

第三节他们在寻找什么

第四节瓦解一般的无意识状态

第五节从不快乐中解脱

第六节无论身处何地，全然地安于当下

第七节你生命旅程的内在目的

第八节过去无法在你的临在里生存

第一节临在不是你所想的那样

第二节“等待”的奥秘

第三节美好源自于你临在的定静之中

第四节纯意识的实现

第五节救世主：你神圣临在的现实

第一节本体是你最深刻的自我

第二节超越字面的含义

第三节找出你无形的和不可摧毁的本质

第四节与内在身体联结

第五节通过身体进行转化

第六节有关身体的训诫

第七节在体内深处扎根

第八节进入内在身体之前，请宽恕

第九节你与未显化状态之间的联系

第十节减缓衰老的过程

第十一节加强你的免疫系统

第十二节让呼吸带你进入内在身体

第十三节创造性地使用你的大脑

第十四节倾听的艺术

第一节深深地进入你的体内

第二节气的源头

第三节无梦睡眠

第四节其他的大门

第五节寂静

第六节空间

第七节空间和时间的真正本质

第一节随处进入当下

第二节爱与恨的关系

第三节沉溺上瘾和追寻圆满

第四节从上瘾到开悟的爱情关系

第五节在爱情关系中灵修

第六节为什么女人更容易开悟

第七节瓦解女性的集体痛苦之身

第八节放弃和你自己的关系

第一节超越好和坏的至善

第二节生命戏剧的终结

第三节生命的无常和循环

第四节利用和放弃消极心态

第五节慈悲的本质

第六节一个不同层次的现实

第一节接受当下时刻

第二节从思维能量到灵性能量

第三节在个人关系中臣服

第四节将疾病转化成开悟

第五节当灾难降临

第六节将痛苦转变成平安

第七节受苦之路

第八节选择的力量